Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny - MiniClass w klubie Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów).

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	08:45 - 09:00Trener Fitness Termin rejestracji minął							08:45 - 09:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	18:00 - 18:15 Zarezerwuj				18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:15 Zarezerwuj				18:15 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 19:45Trener Fitness Zarezerwuj	19:30 - 19:45Trener Fitness Zarezerwuj			19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja	19:00 - 19:15Trener Fitness Zarezerwuj 20:00 - 20:15Trener Fitness Zarezerwuj					19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja						19:15 - 19:30 Za wcześnie by zarezerwować							19:15 - 19:30 Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja												07:15 - 07:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja	20:00 - 20:15Trener Fitness Zarezerwuj	20:00 - 20:15Trener Fitness Zarezerwuj	11:00 - 11:15Trener Fitness Zarezerwuj			19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja		18:00 - 18:15 Zarezerwuj	12:00 - 12:15 Zarezerwuj		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:15 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja	18:30 - 18:45Trener Fitness Zarezerwuj	19:00 - 19:15 Zarezerwuj	09:30 - 09:45Trener Fitness Zarezerwuj	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 09:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:15 Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja						18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja					09:00 - 09:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować