Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Sztuki walki
Kickboxing
Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz poprawia motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność oraz zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
| 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | 01 StyczniaŚroda | 02 StyczniaCzwartek | 03 StyczniaPiątek | 04 StyczniaSobota | 05 StyczniaNiedziela | 06 StyczniaPoniedziałek | 07 StyczniaWtorek | 08 StyczniaŚroda | 09 StyczniaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 20:00 - 21:00Tymoteusz Pledziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja | 20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Krzysztof Baranowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Krzysztof Baranowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Ochota Adgar Al. Jerozolimskie 181B 02-222 Warszawa Lokalizacja | 12:30 - 13:25Łukasz Cymiński | 20:00 - 20:55Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:30 - 13:25Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja | 20:00 - 20:55Antoni Szczepaniak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja | 11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki | 11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
|
