Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
45 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

03 GrudniaWtorek04 GrudniaŚroda05 GrudniaCzwartek06 GrudniaPiątek07 GrudniaSobota08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
11:00 - 11:45Karolina Czajka
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Termin rejestracji minął
10:00 - 10:45Paula Majka
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
09:00 - 09:45Karolina Czajka
12:00 - 12:45Paula Majka
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne