ABS (Brzuch) - MiniClass

Zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha zawierający elementy pracy tlenowej. Trening przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, powoduje ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Rekomendowany jest dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele!

Zapraszamy na zajęcia ABS (Brzuch) - MiniClass w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja				07:45 - 08:15Dominik Żurawski Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 20:35Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	07:45 - 08:15Dominik Żurawski Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 20:35Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja			20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja		19:15 - 19:35 Zarezerwuj			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja			07:00 - 07:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							07:00 - 07:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 18:50Tomasz Swierzy Zarezerwuj	08:00 - 08:20Bartosz Kaca Zarezerwuj 19:30 - 19:50Radosław Szymański Zarezerwuj	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Mateusz Mirowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Tomasz Swierzy Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Tomasz Swierzy Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Radosław Szymański Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Mateusz Mirowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Tomasz Swierzy Za wcześnie by zarezerwować
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja		19:30 - 19:50Trener Fitness Zarezerwuj							19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja		19:20 - 19:40 Zarezerwuj		19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować					19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować		19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja		16:30 - 16:50Trener Fitness Zarezerwuj		16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja												16:00 - 16:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja		19:00 - 19:30Trener Fitness Zarezerwuj							19:00 - 19:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja			09:15 - 09:35Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							09:15 - 09:35Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja				18:00 - 18:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:20Damian Świątkowski Zarezerwuj		18:10 - 18:30Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Aleksander Pawlukiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 10:50Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Błażej Głażewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Krzysztof Ćwiertnia Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Aleksander Pawlukiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:10 - 18:30Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Krzysztof Ćwiertnia Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 10:50Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować 18:10 - 18:30Aleksander Pawlukiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Błażej Głażewski Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja				18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 19:50 Zarezerwuj		19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:20 Zarezerwuj							18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:20Dawid Kosewski Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:20Dawid Kosewski Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja			20:30 - 20:50 Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 10:50 Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 20:50 Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 10:50 Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 18:50Trener Fitness Zarezerwuj							18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja				20:30 - 20:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 20:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja						11:00 - 11:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja		20:00 - 20:20Trener Fitness Zarezerwuj		19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:00Maciej Dzierzbicki Zarezerwuj						18:00 - 18:30Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:30Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:25Trener Fitness Zarezerwuj		20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja						19:00 - 19:20Aleksandra Wojtysiak Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:20Aleksandra Wojtysiak Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja					21:00 - 21:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							21:00 - 21:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 18:50Julia Sosnowska Zarezerwuj							18:30 - 18:50Julia Sosnowska Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:20Maciej Tworek Zarezerwuj	19:10 - 19:30Kamil Pietrzak Zarezerwuj	19:10 - 19:30Piotr Semkło Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 19:30Piotr Semkło Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:20Kamil Pietrzak Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja				18:45 - 19:05 Za wcześnie by zarezerwować							18:45 - 19:05 Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hübnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja			09:00 - 09:20Urszula Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:20Maja Monińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:20 Zarezerwuj	07:30 - 07:50 Zarezerwuj 19:30 - 19:50 Zarezerwuj	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować