Rowery Les Mills RPM®

Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	22 GrudniaNiedziela	24 GrudniaWtorek	27 GrudniaPiątek	29 GrudniaNiedziela	31 GrudniaWtorek
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Kamil Zieliński Zarezerwuj	08:30 - 09:25Agata Ziemak-Majewska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Agata Ziemak-Majewska Zarezerwuj		17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	07:00 - 07:55Monika Zakrzewska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk Zarezerwuj		18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować