Warszawa – Varso Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zajęcia dodatkowo płatne

Aerial Stretching

W dniu maratonu, tj. 16.11, zajęcia będą bezpłatne.

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Spokojne zajęcia z kategorii „aerial”, podczas których ćwiczenia wykonuje się na zamocowanym pod sufitem hamaku w formie szarfy. Trening jest nastawiony głównie na relaks i harmonijne rozciąganie całego ciała. Stretching w powietrzu pomaga niwelować napięcia mięśniowe, przynosi ulgę stawom i najbardziej obciążonym odcinkom kręgosłupa, rozluźnia biodra, poprawia ogólną elastyczność i redukuje stres. Ćwiczenia są wykonywane w umiarkowanym tempie, co pozwala na zwiększenie świadomości ruchu i własnego ciała.

Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy. Na czas trwania zajęć prosimy o zdjęcie biżuterii. Rekomendujemy przybycie do klubu na 15 min przed rozpoczęciem zajęć.

Zapraszamy na zajęcia Aerial Stretching w klubie Zdrofit Warszawa - Varso.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

13 ListopadaŚroda14 ListopadaCzwartek15 ListopadaPiątek16 ListopadaSobota17 ListopadaNiedziela18 ListopadaPoniedziałek19 ListopadaWtorek20 ListopadaŚroda21 ListopadaCzwartek22 ListopadaPiątek23 ListopadaSobota24 ListopadaNiedziela25 ListopadaPoniedziałek26 ListopadaWtorek
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Anna Jaworska
18:30 - 19:25Anna Jaworska
09:00 - 09:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paula Suchowera
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia dodatkowo płatne