Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zajęcia dodatkowo płatne

Aerial Acro

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Zajęcia z kategorii „aerial”, w których ćwiczenia wykonuje się na specjalnym hamaku (szarfie), zamocowanym pod sufitem. Trening łączy w sobie elementy akrobatyki, gimnastyki, tańca i aerial jogi, czyli jogi w powietrzu. Praca z hamakiem umożliwia wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie całego ciała, a dzięki temu, że jego ciężar zostaje przeniesiony na szarfę, ćwiczenia nie nadwyrężają kręgosłupa i stawów. Zajęcia o średniej intensywności są przeznaczone dla osób z podstawowym doświadczeniem w ćwiczeniach z hamakiem. 

Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy. Na czas trwania zajęć prosimy o zdjęcie biżuterii. Rekomendujemy przybycie do klubu na 15 min przed rozpoczęciem zajęć. 

Dla kogo
dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

02 GrudniaPoniedziałek03 GrudniaWtorek04 GrudniaŚroda05 GrudniaCzwartek06 GrudniaPiątek07 GrudniaSobota08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia dodatkowo płatne