Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjocore

Zajęcia dla osób, które okazjonalnie skarżą się na bóle kręgosłupa. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Ich celem jest zabezpieczenie kręgosłupa przed kontuzjami podczas uprawiania sportu lub bezpieczne roztrenowanie dla osób, które po ustąpieniu objawów bólowych obawiają się powrotu na treningi lub nie są pewne, od czego zacząć. Zajęcia składają się z elementów rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, zabezpieczających kręgosłup piersiowy i lędźwiowy.

Kup karnet
Dla kogo
Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

03 GrudniaWtorek04 GrudniaŚroda05 GrudniaCzwartek06 GrudniaPiątek07 GrudniaSobota08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:45Trener Fitness
18:00 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Monika Kawończyk
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
16:45 - 17:30Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:45Marek Sułecki
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Szymon Danilczuk
Za wcześnie by zarezerwować
15:40 - 16:25Matylda Modrakowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Matylda Modrakowska
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:45Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15
01-943 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:45Paweł Moskwiak
10:00 - 10:45Daniel Jastrzębowski
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Daniel Jastrzębowski
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:45Piotr Wiński
19:00 - 19:45Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Wiktoria Rudzka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Piotr Wiński
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Wiktoria Rudzka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą