GT TRAINING – POWER

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, których celem jest rozwój mocy oraz poprawa dynamiki i ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą różnorodne ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odzwierciedlają naturalne wzorce ruchowe oraz rozwijają szybkość reakcji. To podejście sprawia, że uczestnicy zyskują nie tylko lepszą kondycję, ale także energię i siłę przydatną w codziennym życiu.

Trening jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	25 GrudniaŚroda	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja		20:15 - 21:10Kamila Nowowiejska Zarezerwuj			17:30 - 18:25Katarzyna Spytkowska Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Katarzyna Spytkowska Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Weronika Saganowska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Weronika Saganowska Za wcześnie by zarezerwować